钻研发现打好比能激发行动潜能

据英国《泰晤士报》网站3月3日报道，钻研从数据运算到跟踪伙食调配，发现足球俱乐部司理们不断在不断追寻新措施来让球队取患上优势。打好

如今，行动一项钻研表明，钻研恰当地打好比——好比见告先锋在冲刺时要“像喷气式飞机着落同样冲向天空”——可能会发生差距的发现下场：让球员找到球网概况被踢患上片甲不留。

当教练对于英国托特纳姆热刺队青训营的打好青少年球员这样打好比时，他们的行动冲刺速率赶快后退了3%。钻研职员展现，钻研这种后退个别需要数周的发现磨炼。

这项钻研由英国埃塞克斯大学的打好贾森·莫兰博士向导，他以为同样的行动措施很可能在学校体育课以及业余联赛中发挥熏染。

他批注说，钻研这种措施的发现理念是给运规画下达调拨，让他们关注外部情景，打好而不是自己的身段。他说：“咱们对于运规画说的话，会对于他们的展现发生空谷传声的下场。”

他说：“当他们开始关注自己的身段时，就有可能把本应是费精血汗实现的无意见历程，酿成为了无意见历程——猛然间就会拦阻措施的实施。咱们发现，将运规画的留意力向导到周围的情景中会更好。”

这项钻研波及托特纳姆热刺队的20名球员，他们的年纪都在14岁至15岁之间。在退出长跑磨炼以前，球员们会患上到差距的教育。

莫兰以及他的共事发现，与“外在”形貌比照，“外在”打好比的下场更好，由于“外在”打好比关注的是球员周围的情景，而“外在”形貌关注的是球员的身段措施，好比被要求“翘起臀部”或者“双腿着地”。

此外，用打好比的方式让运规画想象向某个目的后退，这比让他们想象远离某个目的的下场更好。

莫兰说：“关键是要让人把留意力会集在外部情景上，但要以巨匠都能清晰的语言来潜在生物力学信息。”

他说：“好比‘像喷气式飞机同样减速’或者‘跳到地面，彷佛地面是热的’这样的指令会让人在脑海中唤起某种抽象，而这种抽象可能匆匆使运规画展现患上更好。”

钻研展现，球员在20多米内的冲刺速率后退了3%。

莫兰说：“这听起来可能不太清晰，但咱们讨论的是约莫零点多少秒的差距。在这种情景下，这是至关紧张的，特意是由于机缘万无一失，而且是转瞬即逝。”

他还说：“尽管这些钻研服从主要针对于最高水平的青少年足球，但可很简略地运用于学校或者周六上午的户在行动。经由一个重大的打好比，教师以及家长概况能让孩子们在种种行动中发挥出最大的潜能。”（编译/邬眉） 

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